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おはようですー
今日の天気は、曇りのち雨です。 午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。 大阪はここ２～３日暖かな日が続き、 とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。 さきほど、ミーとパパさんとの 話が終わって。 「きのうの活動を振り返って、 今後の活動を考える」ことを話しました。 やっぱり、振り返りは大切ですね。 後で、書き出してみようと思います。 いろんなものがイメージとして浮かんできたり、 気づきがあるんだろうな。 ちょっとうで が痛いのが気になりますが、 水族館行ってきます。 コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。 じゃんじゃん PR |
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明明後日に、美術館に、
おれと相方で行く予定。 一昨日から、なぜか、足くび が痛い。 なんだろう？ 最近、ダイエットシェイク ストロベリー味飲んで、 体重調整中。 あんまり太ると、余計に足くび 痛くなりそうだし。 嗚呼，気分爽快 |
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一週間くらい前にサラダ寒天をしていました。
食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。 おれは野菜をたまにつけ加えたりして、 味にバリエーションを飽きないようにしていました。 ただ、フィリピンにいる、友人に それを話したら、 それでは意味がないといわれてしまいました。 サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。 しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１キロ くらいは効果が出ましたよ。 少し増えたかなというときに、 もう一度チャレンジしようかと思っています。 おまけ♪ ダイエットに便利そうなサイト ペットシーツ大特集 佐藤隆太大特集 |
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１週間ほど前からペルヴィスダンス
やってます。 始めて１～３日辺りは、背中 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、 扁鵲に頼るかって感じでした。 きっと今、痩せない人も、 １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると 思うと思います。 エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。 おまけ♪ ダイエットに便利そうなサイト 逢沢りな徹底研究 ネット限定讃岐うどん情報最前線。 |
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昨日から岩盤ヨガ
やってます。 始めて１～３日辺りは、わき腹 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、 へんせきに頼るかって感じでした。 きっと今、痩せない人も、 １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると 思うと思います。 ステップボーイが気になっているのですけどね。 おまけ♪ ダイエットに便利そうなサイト カラーパンツの最新情報。 caos大特集 |
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