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１週間ほど前からペルヴィスダンス
やってます。 始めて１～３日辺りは、背中 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、 扁鵲に頼るかって感じでした。 きっと今、痩せない人も、 １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると 思うと思います。 エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。 おまけ♪ ダイエットに便利そうなサイト 逢沢りな徹底研究 ネット限定讃岐うどん情報最前線。 PR |
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