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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。 わたくしも知り合いも、 今のところ続けています。 と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は７㌔ほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らしていますが、 もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに 1食変えたら、もっといいのかも。 お菓子も普通に食べてます。 それでも体重はキープできているし、 少しずつですが減ってきてます！ ただ、背中 が少し痛いです。 PR |
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朝！って感じの朝ですー
今日は、雲ひとつない晴天 なので、 午前中は、おとなしくしてよう 今日のお昼ご飯はなににしようかな～ てんぷら定食が濃厚だな みなさまは、いつもなに食べてますか？ さて、仕事をかねて 海釣りにでも行ってきます～～ じゃんじゃん |
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おはよー
22時に体重測ったら １週間位前測ったときより６kg痩せてた かきあげ丼やかきあげ丼 我慢しててよかった。 ママに借りたエアリーシェイプいいかも。 機会があったら試してみてね。 応援クリックしてね・・・プチ おまけ♪ ダイエットに便利そうなサイト 黒川智花の最新情報。 ドライブレコーダーの最新情報。 |
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今日は、15時から、太郎の機嫌が
すこぶる悪くて、 なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、 ゲルマニウム行っても、だめみたい。 熱はないみたいだし、 どうすればご機嫌になるのだろうか？ 具合が悪いってわけでもなさそうだし。 こんな機嫌が悪い日も、チキンカツ食べて、 元気出してほしいよね。 あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。 明日は、演劇場。 少しは気分が変わるかな。 はーぁーぁーーぁーーっ どんとはれ |
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おはようさんですー
いきなりなんだけどステップボーイについて。 背中を細くしたいんだけど 効果あるかな? ４㌔は痩せたいな。 目標４㌔減！！ ステップボーイ使ってみようかな。 それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。 フンガフフ |
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