|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。 わたくしも知り合いも、 今のところ続けています。 と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は７㌔ほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らしていますが、 もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに 1食変えたら、もっといいのかも。 お菓子も普通に食べてます。 それでも体重はキープできているし、 少しずつですが減ってきてます！ ただ、背中 が少し痛いです。 PR |
|